• +39 055 364571

WORKOUT OF THE DAY

03-11

Novembre 3, 2014

Skills

Overhead Position

 

WOD

0’-3’

2RFT

10 OHS

10 K2E

3’-6’

2RFT

14 OHS

14 K2E

9’-12’

2RFT

16 OHS

16 K2E

12’-15’

2RFT

18 OHS

18 K2E

15’-18’

2RFT

20 OHS

20 K2E

Continue till fail both rounds

COPYRIGHT CrossFit IRIS 2017. ALL RIGHTS RESERVED.