WITNESS
THE CHANGE
Il CrossFit™ a Firenze si chiama IRIS!
Siamo nati nel settembre '14 da una visione pioneristica di Cosimo, da allora quello che era un sogno di un ragazzo appassionato di fitness è diventata una realtà affermata nel panorama fiorentino.
Oggi siamo un gruppo di professionisti, amici ed atleti che condividono un obiettivo comune: migliorare lo stato di salute delle persone che hanno deciso di intraprendere con noi questo percorso.
IL METODO
Cos’è il CrossFit™?
Il CrossFit™ è uno sport il cui obiettivo è migliorare contemporaneamente tutte le capacità fisiche del corpo umano, dalle più basilari come la forza e la resistenza fino alle più complesse come la coordinazione e l'agilità.
Il CrossFit è adatto ad ogni livello, sesso ed età. L'unico requisito è la voglia di mettersi in gioco ed impegnarsi giorno dopo giorno!
In cosa consiste?
Movimenti funzionali
Esercizi intuitivi che coinvolgono tutto il corpo, simili a quelli che affronti nella vita di tutti i giorni.
FM
Costantemente variati
Per non abituare il corpo a nessuna routine e non annoiarsi mai!
CV
Eseguiti ad alta intensità!
Perché spingersi oltre i propri limiti è l’unico modo per migliorarsi costantemente.
HI
TEAM
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