"Il CrossFit fa per me?". Scoprilo con On Ramp
“Dovrei provare il CrossFit oppure no?”.
Probabilmente ti sei già posto questa domanda. Il fitness ti piace, senti che è tempo di portarlo a un livello superiore. Non ti sei mai tirato indietro di fronte ai workout intensi né alle prove impegnative. Ma ti preoccupa un po’ entrare nel Box e accettare la sfida del CrossFit per la prima volta.
Le tue domande riflettono i tuoi dubbi. Come scelgo il Box CrossFit giusto? Rischierò di farmi male? Sarò accettato dalla community o mi guarderanno come un intruso?
La risposta è qui che ti aspetta: On Ramp, il mini programma di lezioni dedicate agli absolute beginners del CrossFit. On Ramp ti prende per mano e ti introduce nel Box per farti scoprire gli strumenti più utilizzati e il linguaggio della community. Ti sentirai a tuo agio, perché alle lezioni On Ramp ci sono altre persone alle prime armi, esattamente come te.
Quello che scoprirai ti sorprenderà. Per esempio imparerai a fare un perfetto air squat grazie a una spiegazione incredibilmente dettagliata. E scoprirai che la filosofia alla base del CrossFit non è così diversa da quella di tanti bravi ed esperti istruttori che conosci. In sintesi: il CrossFit non è un tuo nemico. È un tuo alleato pronto a rivelarti un mondo di opportunità per alzare il tuo livello di fitness.
Dopo le tue lezioni On Ramp, sarai motivato e pronto a entrare con convinzione nel Box CrossFit. Consapevole che ogni esercizio è adattabile alle tue possibilità. Sarete tu e il tuo istruttore, insieme, a decidere insieme se aumentare o ridurre un carico di lavoro e se sostituire un esercizio troppo impegnativo con un altro simile ma più semplice.
Nel Box CrossFit Iris puoi trovare quattro lezioni On Ramp ogni settimana. Lunedì e mercoledì dalle 13.30 alle 14.30, martedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30. E allora, prova anche tu. Non hai niente da perdere: hai molto da guadagnare.
Dagli On-Ramp agli Open
Kelsey Cannon, Brand Communications Associate Manager, Reebok