"Il CrossFit fa per me?". Scoprilo con On Ramp
“Dovrei provare il CrossFit oppure no?”.
Probabilmente ti sei già posto questa domanda. Il fitness ti piace, senti che è tempo di portarlo a un livello superiore. Non ti sei mai tirato indietro di fronte ai workout intensi né alle prove impegnative. Ma ti preoccupa un po’ entrare nel Box e accettare la sfida del CrossFit per la prima volta.
Le tue domande riflettono i tuoi dubbi. Come scelgo il Box CrossFit giusto? Rischierò di farmi male? Sarò accettato dalla community o mi guarderanno come un intruso?
La risposta è qui che ti aspetta: On Ramp, il mini programma di lezioni dedicate agli absolute beginners del CrossFit. On Ramp ti prende per mano e ti introduce nel Box per farti scoprire gli strumenti più utilizzati e il linguaggio della community. Ti sentirai a tuo agio, perché alle lezioni On Ramp ci sono altre persone alle prime armi, esattamente come te.
Quello che scoprirai ti sorprenderà. Per esempio imparerai a fare un perfetto air squat grazie a una spiegazione incredibilmente dettagliata. E scoprirai che la filosofia alla base del CrossFit non è così diversa da quella di tanti bravi ed esperti istruttori che conosci. In sintesi: il CrossFit non è un tuo nemico. È un tuo alleato pronto a rivelarti un mondo di opportunità per alzare il tuo livello di fitness.
Dopo le tue lezioni On Ramp, sarai motivato e pronto a entrare con convinzione nel Box CrossFit. Consapevole che ogni esercizio è adattabile alle tue possibilità. Sarete tu e il tuo istruttore, insieme, a decidere insieme se aumentare o ridurre un carico di lavoro e se sostituire un esercizio troppo impegnativo con un altro simile ma più semplice.
Nel Box CrossFit Iris puoi trovare quattro lezioni On Ramp ogni settimana. Lunedì e mercoledì dalle 13.30 alle 14.30, martedì e giovedì dalle ore 18.30 alle 19.30. E allora, prova anche tu. Non hai niente da perdere: hai molto da guadagnare.
Dagli On-Ramp agli Open
Kelsey Cannon, Brand Communications Associate Manager, Reebok
Sono nato a Firenze, il 26 giugno del 1991, da una famiglia di appassionati e assidui praticanti di sport; soprattutto calcio, ciclismo e sci. Ero un bambino timido e un po’ cicciottello e queste discipline non erano di mio grande interesse. Durante la crescita qualcosa è cambiato in me ed ho iniziato ad allenarmi e […]
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Sono Federica Campolmi e sono nata a Firenze nel 1990. La mia passione per il fitness è arrivata “tardi”. Posso affermare di aver provato qualsiasi tipo di sport durante la mia adolescenza ma non ho mai trovato quello in cui sentivo di potermi identificare. Ero una classica bambina un po’ in cicciottella e faticona. Amavo […]
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Mi chiamo Morgan Talbot Butler sono nato a Firenze il 17 Agosto 1983 da mamma Argentina e babbo Gallese. Ho mosso i miei primi passi nello sport all’età di 5 anni praticando nuoto e poi all’età di 7 anni ho iniziata la mia carriera dilettantistica nel mondo del calcio durata fino a 28 anni quando […]
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Sono Ilaria Bencini nata a Bagno a Ripoli nel maggio del 1982. Fin da piccola la mia famiglia mi ha avviato allo sport, ho praticato nuoto e all’eta di 8 anni ho iniziato a praticare pallavolo, costante della mia vita fino a due anni fa. Ero una bambina insicura ma nella pallavolo trovavo tutte le […]
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